Nauka i doskonalenie pływania
Program warsztatów dla dzieci jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności oraz uwzględnia: harmonijny rozwój fizyczny dziecka dzięki odpowiedniemu doborowi środków i metod, prawidłowy rozwój i kształtowanie cech psychicznych i motorycznych, podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu, wyposażenie dziecka w zasób umiejętności ruchowych utylitarnych i sportowych oraz w niezbędny zasób wiedzy o korzyściach z uprawiania pływania, rozwijanie i eksponowanie zainteresowań oraz specyficznych uzdolnień ruchowych w pływaniu, podwyższanie możliwości aerobowych organizmu, zgodnie z zasadami nie przeciążać a usprawniać.
GRUPA POCZĄTKUJĄCA WIEK OD 5 – 7 LAT
Zajęcia prowadzone metodami: zabawową, opowieści ruchowej i naśladowczą, obejmują:
- Oswojenie z wodą i ćwiczenia korekcyjne
- Nauka prawidłowego oddychania, nurkowania i leżenia swobodnie na wodzie
- Zabawy i ćwiczenia wypornościowe
- Poruszanie się w wodzie z pomocą przyborów
- Samodzielne poruszanie się w wodzie na plecach i na brzuchu
- Przygotowanie do egzaminu do pierwszej klasy pływackiej
NAUKA DLA DOROSŁYCH
Boisz się wody? Myślisz, że już za późno aby nauczyć się pływać? Szybkość opanowania umiejętności pływania zależy od indywidualnych predyspozycji człowieka. Ważne są takie czynniki jak: wiek, koordynacja ruchowa, budowa ciała, obawa przed wodą, motywacja. Nasza oferta to: solidna nauka pływania, indywidualizacja zajęć(nauka od podstaw,specjalny program dla osób szczególnie bojaźliwych, doskonalenie stylów). Jeżeli nie potrafisz pływać zawsze możesz liczyć na doświadczoną pomoc naszej kadry – absolwentów AWFiS w Gdańsku o specjalności trenerów pływania.Podczas treningu korzystacie z ich pomocy i fachowych rad. W przypadku zapisania się na zajęcia w późniejszym terminie niż początek semestru, opłacają Państwo tylko faktyczną ilość zajęć- odliczamy kwotę za zajęcia, które się już odbyły.
GRUPA ZAAWANSOWANA
Zajęcia prowadzone metodami: zabawową, naśladowczą starsze grupy metodą zadaniową, obejmują:
- Ćwiczenia korekcyjne i oddechowe
- Doskonalenie samodzielnego poruszania się w wodzie na plecach i brzuchu
- Ćwiczenia koordynacyjne przygotowujące do nauki pływania stylami sportowymi
- Nauka pływania stylami sportowymi
- Przygotowanie do egzaminu na kartę pływacką
- Przygotowanie do egzaminu na żółty czepek
- Kolejny etap to przygotowanie do kursu na młodszego ratownika
DOSKONALENIE PŁYWANIA
Zajęcia prowadzone są w formie treningu sportowego. Jest to najlepsza forma rozwijająca umiejętności pływackie. Kształtuje nie tylko stronę motoryczną organizmu lecz także pożądane cechy charakteru: systematyczność, dokładność, ambicję, wiarę w siebie i odporność na trudne sytuacje. Jak wszystkie ćwiczenia w wodzie doskonalenie pływania koryguje wady postawy, kształtuje prawidłową, zgrabną sylwetkę ciała.
Doskonalenie pływania obejmuje również naukę skoków do wody oraz elementy ratownictwa wodnego. Od przystępujących do tej formy zajęć wymagana jest umiejętność pływania przynajmniej dwoma stylami. Zajęcia odbywają się pod kierunkiem doświadczonych trenerów pływania.
Zainteresowała Cię nasza oferta?
Skontaktuj się z nami
